2021.02.09 절제를 시작하면서(절제 2일차)

 3일전, 우연히 '도파민 디톡스'와 관련된 영상을 보았다. 

그 영상에서는 강한 자극과 관련된 행동들이 뇌의 보상회로를 망가트린다는 이야기를 했다.

그래서 나는 지금 공부에 있어 가장 방해가 되는 요소인 인터넷을 끊기로 다짐을 하였고, 현재  2일차로 절제를 이어나가고 있다. 

너무 중증인 중독이었을까? 2일차로 이어나가고 있는 와중, 가끔씩 머리에서 저릿함을 느낀다. 

인터넷중독과 관련이 있겠거니하는 생각을 한다. 기분이 나쁜 저릿함은 아니다. 내가 나아지고 있다는 신호일 것 같다. 

공부도 효율적이게 되는 것 같다. 이전에는 30분이상 집중하기도 힘들었는데 지금은 2시간 이상 집중해도 문제없다. 

점점 나아가는 것을 느낀다. 천천히 나아가자.